ile za 1

Witam, Ile razy (w tygodniu) cwiczyc, jak dlugo powinien zajmowac jeden trening i na jakich dystansach aby zwiekszyc pojemnosc pluc? Dzieki za odpowiedzi :)

Witam! Mam takie pytanie odnośne tego ile czasu mozna brac bialko serwatkowe??? Nie szkodzi to nic jak sie bierze cały czas... Z gory dzieki za odp.

chcialbym kupic 2 massy xxl 4,8 kg ile to by mi dalo razem z dietą kilo ... mam 180 i 69 kg ... dziekuje za odpwoeidzi pozdrawiam

pisac co macie i za ile

Witam wszystkich formułowiczów mam na imie rafał ma 12 lat czy mogę ćwiczyć z cieżarkami 7 kg na jedną rekę jeżeli tak to ile razy dzienie i razy w tygodniu Z góry dziękuje za odpowiedzi

mam pytanie: czy tabsy clomidu nalezy brac o okreslonej porze czy poprostu tyle ile trzeba danego dnia, obojetnie o jakiej porze... z gory dzieki za odp.

Witam, za 3 miesiące kończę 18lat. Dzisiaj jest piąty dzień odkąd nie pale i coraz bardziej wątpię że uda mi się to rzucić. Ile utrzymują się objawy odstawienia papierosów?

chciałbym się zapytać ile się płaci za judo i czy można chodzić w wieku 15lat bo chciałbym się przejść na judo do grupy początkującej czy mi się to spodoba

ile dostanę odszkodowania za złamanie 3,4 i 5tej kościśródstopia

Witam. Mam pytanie odnośnie mieszania l-glutaminy1400 olimpa w kapsułkach i kreatyny1000 olimpa także w kapsułkach. Napiszcie mi jak to połączyć i ile brać. Za najlepszą wypowiedż SOG.

jetsem za chuda! co mam jeść?! mam 18 lat i waże 43 kg! jem ile moge ale sie nie da! jestem najchudsza ze wszystkich w szkole. Prosze o pomoc bo se nie poradze! Jakaś dieta się przyda. Prosze o pomoc!!!!!

hej. mam pytanie. czy na 3 cykl w zyciu starczy mi 10ml deki? i 200mg na tydzien to ile strzalów? z góry dzieki za odpowiedzi. narka

Ile % max możne zostać przyznane za złamanie kciuka lewej reki?

Cześć jestem tu nowy i za bardzo nie wiem co i jak i nie wiem gdzie pisać może pomoglibyście mi znaleść temat na jakim sprzęcie ćwiczyć ile razy w tygodniu i jakie są tego efekty z góry dziękuje :)

witam jak najlepiej dawkowac oba suplementy (ile porcji, kiedy)? szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem odpowiedzi. bede wdzieczny za pomoc.

Siema, mam pytanie, chodzi mi o cos takiego jak street workout, Barstarzz itp. Jak często w tygodniu to ćwiczyć, od czego zacząć, ile robić powtórzeń itd. Dzieki za odpowiedzi.

Witam mam 13 lat chciałbym by moj biceps i triceps powiększył sie. Jakie treningi mam robić w domu i co ile i jaka dieta ? Wazę około 44 kilogramy. Dziękuję za odpowiedzi.

muskulefarm super pro 90 kupilem ja w sklepie paco za 120zl powiedziano mi ze ma 90%bialka i tyle nie wiem ile brac czy to dobra odzywka nie znalazlem zadnej strony o niej

ile mozna jesc najwiecej bialka dziennie bo slyszalem ze jak sie za duzo je to moze rozwalic watrobe i nerki czy to prawda ??

Za co ? od kogo? na ile ? moze moge cos wyjasnic ?!